Okej ett snabbt inlägg om GI på mity sätt.

Jag äter kvarg med blåbär till frukost. Cyklar sedan till jobbet 30 min

Vid kl 10 äter jag en banan om jag är hungrig (vilket jag brukar vara).

Till lunch äter jag kött,  fisk eller grönsaksgryta med quinoa eller bulgur.

Kl 15 äter jag kvarg igen.

Kl 18 blir middagen likt lunchen.

Även om jag inte är hungrig under dagen försöker jag äta för att inte bli jättehungrig till nästs måltid.

Jag är under 100-strecket! Känner mig så stolt 😀

Ja, jag är verkligen dålig på o blogga. Har haft mycket jobb o sånt på sistone så bloggen har kommit i andra hand alldeles för länge.

Jag har börjat cykla till jobbet och har faktiskt gått ner utan annan träning!
Jag cyklar ungefär 20 km varje dag och det känns riktigt bra. Första veckan var backarna jobbiga men nu tar jag mig upp utan problem. Riktigt skönt är det också nu under sommaren. Så det blev en cyklist av mig med! 😉

Jag får massa söta mejl av er och vill bara be om ursäkt för att jag inte har svarat. Jag säljer som sagt inga hcg droppar och de som man kan köpa på svenska sidor innehåller inte ens hcg så det är rent ut sagt falsk marknadsföring i allra högsta grad.

Jag hoppas verkligen att det går bra gör er andra som kämpar mot övervikten!